12/2/19. De schrijver is psycholoog en heeft een psychotherapeutische praktijk in Mannheim (Duitsland). Hij heeft meer zelfhulpboeken op zijn naam staan. Dit boek handelt over depressies. De dertien hoofdstukken zijn in drie delen te onderscheiden. Deel 1 geeft een inleiding en werk- cq. gebruikswijze van dit boek. In deel 2 worden theoretische kaders uiteengezet. Deel 3 (hoofdstuk 4 t/m 13) is in vier therapiesessies uitgewerkt. Het gehele boek laat zich qua woordgebruik, bladspiegel etc. zeer gemakkelijk lezen, wat voor de doelgroep (sombere/depressieve lezers) van groot belang is. Vakjargon wordt zoveel mogelijk vermeden dan wel duidelijk uitgelegd. De lezer wordt door middel van kleine opdrachten uitgenodigd het boek te doorlopen, waarbij de positief ondersteunende rol van de schrijver herkenbaar aanwezig blijft. Een kleine kritische noot: de schrijver wijst medicatie niet af, maar zijn informatie in deze is wat gedateerd.
(Biblion recensie, G.H. von Faber.)