17/10/18. Met behulp van kleine correcties in het dagelijks denken en doen, weet Robert S. Benninga een omslag in het leven van de toehoorder/lezer te veroorzaken. Hij brengt mensen tot nadenken over zichzelf, geeft tips voor training van de mentale spieren (mindbuilding is zeker zo belangrijk als bodybuilding) en wijst op de noodzaak van actie. Niet dromen, maar doen. Hoe men zich voelt is een persoonlijke keuze. Het is een chemische reactie in het lichaam die wordt bepaald door wat men eet en drinkt, hoe men demkt(!), hoe men zich beweegt en hoe men ademt.